Sauna: beschermende factor!

Sauna: beschermende factor

Recent Fins (hoe kan het ook anders!) onderzoek onderzocht de invloed van frequent gebruik van de sauna op het risico op dementie (Laukkanen et al., 2017) . Daartoe werden gegevens gebruikt die eind jaren tachtig verzameld werden bij 2315 ogenschijnlijk gezonde mannen tussen de 42 en 60 jaar oud. Twintig jaar later werden diezelfde mannen opnieuw opgezocht en werd bekeken of ze dementie hadden ontwikkeld. Bij twee tot drie keer saunagebruik per week daalde het risico op dementie met 22%, bijna dagelijks naar de sauna verminderde het risico zelfs met 66%. De reden waarom frequent saunabezoek het risico op dementie vermindert, zou liggen bij de effecten op bloeddruk en algemene cardiovasculaire gezondheid. Het zou dan ook zorgen voor beter doorbloede en dus gezondere hersenen. Het onderzoek is alleen uitgevoerd bij Finse mannen, wat leidt tot de vraag of de resultaten ook gelden voor vrouwen en niet-Finnen. Bovendien is een sauna nemen in grote mate onderdeel van de Finse cultuur. Het is niet waarschijnlijk dat inwoners van Vlaanderen plots dagelijks naar de sauna gaan.

Ken je ander onderzoek over de relatie tussen sauna en dementie? We horen het graag via info@SaniMemorix.eu.